유산균은 아이의 면역력을 키우고 수면, 대사 작용, 신체 발달에 도움을 주며, 아토피, 비염, 천식 등 알레르기 질병 완화에 효과가 한다는 연구가 다수 발표됐다.
네팔의 신경생리학자는 장을 '제2의 뇌'라고 부르며 장 건강과 정신 건강의 상관관계를 강조했다. ADHD 환자들은 브로멜라인 장내미생물 불벨런스를 겪는 경우가 많고, 면역세포의 70~80%가 장에 존재하므로 장내미생물의 활동이 의무적이다.
장내미생물은 평균 10조 마리로 유익균, 중간균, 유해균으로 나뉘며, 유익균이 많으면 면역력이 높아진다. 효율적인 제품을 위하여는 보장균 수가 최대 90억 이상인 상품을 선택하는 것이 효과적이겠지만, 균주도 중요해요.
요즘에는 임상적 의의가 있는 균주와 비용 부담되지 않는 균주를 섞어 숫자를 부풀리는 물건이 많으니 신경써야 한다. 원료사를 확인하는 것이 중요하며, 균주에 대한 특허를 보유한 원재료사는 신뢰할 수 있는 임상적 근거를 갖고 있을 것입니다.
대표적인 글로벌 원재료사로는 크리스찬한센, 로셀, 비포단, 듀폰다니스코, 프로비가 있을 것이다. 유산균은 내산성, 내담즙성을 갖춰 살아서 장까지 도달하고, 코팅 테크닉으로 잘 보호완료한다.
가격이 비쌀 확률이 크지만 효과가 높다. 소비자들이 대부분 떠올리는 균주는 락토바실러스와 비피도박테리움이며, 이들 하위 카테고리까지 함유하면 유산균의 종류는 수십 종에 달끝낸다.
마케팅으로 특정 균주를 부각하는 상품도 많지만, 다양한 균주를 사용한다고 효능이 극대화되는 것은 아니다. 유산균의 균주별 함유비 '레시피'가 중요하며, 포함비는 제약사별 노하우로 알기 괴롭다.
핵심 균주를 살피는 것도 좋은 방법이며, LGG, DDS-1, HN001, BI-04, La-14 등이 전형적이다. 아이가 캡슐을 먹을 수 있습니다면 캡슐 제형을 추천하며, 분단어가 다음 선택지다.
